Sữa là một nguồn dinh dưỡng quý dành cho mọi người, nhất là đối với trẻ em và học sinh các cấp, song hiểu rõ các phản ứng của cơ thể khi uống sữa sẽ giúp việc uống sữa đem lại hiệu quả tốt hơn.