Với thời tiết hiện nay, khi mùa lạnh và hanh khô bắt đầu, mọi người dễ gặp phải các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi họng, đặc biệt là trẻ em và người cao tuổi.

Điều kiện thời tiết lạnh, độ ẩm cao tạo thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng.

Tại Bệnh viện Đa khoa Hà Đông, mỗi ngày, Bệnh viện tiếp nhận hơn 1.300 bệnh nhân, tăng khoảng 30% so với thời gian trước. Tỷ lệ bệnh nhân phải nhập viện chiếm 18,9%, trong đó đa số là người cao tuổi và trẻ em - những đối tượng có sức đề kháng kém và dễ mắc bệnh hơn.

Những người cao tuổi có bệnh lý nền như huyết áp cao, tim mạch, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các bệnh cơ xương khớp thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát bệnh khi thời tiết thay đổi. Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp khi giao mùa.

Một trường hợp điển hình là ông Tạ Tương Tân, 65 tuổi, khi cảm thấy mệt mỏi đã đến kiểm tra sức khỏe tại Bệnh viện Đa khoa Hà Đông.

Bác sỹ cho biết chỉ số huyết áp của ông là 180/100, và khuyến cáo ông cần uống thuốc huyết áp hàng ngày để theo dõi sức khỏe.

Theo các bác sỹ tại đây, sự thay đổi đột ngột của thời tiết, đặc biệt là đối với những người có bệnh nền hoặc sức khỏe yếu, dễ dẫn đến viêm nhiễm do virus gây bội nhiễm đường hô hấp. Bệnh nhân bị các bệnh tim mạch cũng dễ gặp phải tình trạng co mạch ngoại vi và tăng huyết áp thứ phát trong thời gian này.

Còn theo BSCKII.Nguyễn Thị Thùy Dương, Trưởng khoa Nhi, số lượng bệnh nhân mắc các bệnh viêm mũi họng, cảm cúm, viêm thanh quản, viêm phổi… gia tăng trong những ngày gần đây. Thời tiết chuyển mùa tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và virus phát triển mạnh, khiến người dân dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Với tình hình bệnh nhân nhập viện tăng cao, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông đã chủ động sắp xếp phòng bệnh, tránh tình trạng bệnh nhân nằm ghép và tăng cường công tác tư vấn cho người bệnh, hướng dẫn cách chăm sóc cũng như chế độ dinh dưỡng hợp lý trong quá trình điều trị.

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế vào mùa lạnh, một số vấn đề sức khỏe thường gặp là: Cảm lạnh, hen suyễn, viêm họng, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, cúm, đột quỵ, ngộ độc khí than do sưởi ấm, đun nấu...

Một số đối tượng có nguy cơ cao gồm: Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai; những người làm việc ở ngoài trời hoặc trong môi trường lạnh, gió rét, thiếu ánh nắng mặt trời: người lao động nông nghiệp, công nhân...; những người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, hen suyễn, tim mạch, cơ xương khớp...

Cách phòng lạnh cho người dân. Đối với người già và trẻ em cần hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.

Khi ra ngoài thì nên trang bị đủ trang phục ấm che chắn được gió lùa như áo khoác, quần dài đủ dầy để giữ nhiệt, khăn choàng, mũ, găng tay, tất, khẩu trang...

Luôn giữ cơ thể khô ráo, tránh bị ẩm ướt đặc biệt là vùng cổ, tay, chân mỗi khi ra đường và khi ngủ để hạn chế các bệnh do cảm lạnh; tránh tiếp xúc với khói thuốc, khói bếp than, không nên uống rượu bia. Tránh các đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê.

Không nên tắm khuya sau 22h00, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm đến tính mạng. Sử dụng nước ấm để tắm, vệ sinh thân thể.

Cần vệ sinh miệng, họng sạch sẽ thường xuyên hằng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi ngủ dậy; Súc miệng bằng nước ấm có pha muối loãng giúp sát trùng cổ, họng và hạn chế viêm họng.

Thường xuyên rửa tay với xà phòng để loại bỏ vi khuẩn; tiêm vắc-xin để phòng ngừa bệnh cúm; Ăn, uống đủ chất đảm bảo năng lượng cho cơ thể chống rét.

Những người bị cao huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, mắc các bệnh hô hấp mạn tính, cơ xương khớp... đã được chẩn đoán thì phải chú ý tuân thủ nguyên tắc dùng thuốc, có chế độ vận động và dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của bác sỹ.

Rèn luyện thân thể, tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, nâng cao sức đề kháng và sức chống chịu của bản thân với điều kiện thời tiết lạnh; Thường xuyên cập nhật thông tin về thời tiết trên tất cả các phương tiện truyền thông.

Đối với những người phải làm việc trong thời tiết lạnh. Nếu phải làm việc ngoài trời cần giữ ấm cơ thể và làm việc với cường độ chậm; cần phải giữ người, tay chân khô ráo, tránh ẩm ướt đặc biệt công nhân làm việc ngoài trời, trong hầm lò… Đeo khẩu trang trong khi làm việc để bảo vệ đường hô hấp.

Những ngày mưa rét, làm việc ngoài trời, phải trang bị và sử dụng đầy đủ đồ bảo hộ lao động áo chống nước, áo mưa, mũ, găng tay đệm bông và lớp ngoài chống nước; giày ủng ấm và chống nước... vì quần áo, đầu tóc ướt sẽ làm mất nhiệt nhanh chóng khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.

Khi ra ngoài trời lạnh, nhất thiết phải mặc ấm đặc biệt cần giữ ấm cổ và ngực. Trong lúc lao động, nếu thấy người nóng lên thì nên cởi bớt áo dần dần.

Để có đủ nhiệt lượng lao động và chống rét, người lao động cần ăn uống đầy đủ chất đặc biệt là chất béo, gluxit và nên ăn uống nóng. Không nên để các loại máy sưởi gần trẻ nhỏ, người già. Người dân tuyệt đối không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt và sưởi ấm trong phòng kín.

Chú ý các biểu hiện của cơ thể: Khi xuất hiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, tức ngực, khó chịu, tê bì chân tay... cần lưu ý giữ ấm cơ thể ngay và đến cơ sở y tế kiểm tra sức khỏe.

Theo các chuyên gia y tế, thời tiết lạnh gây tăng thêm gánh nặng cho tim do vậy với người bị bệnh tim, huyết áp nên khám và làm theo lời khuyên của bác sỹ chuyên khoa. Nên kiểm tra theo dõi huyết áp thường xuyên kể cả người trẻ, người chưa có tiền sử bệnh lý tim mạch, huyết áp.

Khi có biểu hiện giảm thân nhiệt: run, kiệt sức, nhầm lẫn, mất trí nhớ, nói lơ và buồn ngủ; ở trẻ sơ sinh có dấu hiệu da đỏ tươi hoặc da lạnh… cần phải sưởi ấm ngay.

Khi bị nhiễm lạnh xuất hiện ho, sốt cần đi khám bác sỹ để có chẩn đoán và điều trị phù hợp. Không nên tự ý mua thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh để uống.