
-
Chủ tịch Hà Nội ban hành Công điện phòng, chống dịch tả lợn Châu Phi
-
Chương trình nghệ thuật "Tổ quốc trong tim": Bản giao hưởng của lòng yêu nước
-
Hà Nội chi hơn 187 tỷ đồng tặng quà người có công dịp 80 năm Quốc khánh 2/9
-
Nâng cao năng lực pháp luật cho tuyên truyền viên vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi Hà Nội
-
Phổ biến pháp luật gắn giáo dục đạo đức cho giới trẻ Hà Nội -
Quảng Ninh nghiên cứu lắp đặt thiết bị cảnh báo dông, lốc trên vịnh
Đan Trường vừa đăng tải hình ảnh theo trào lưu 10 năm, so sánh thân hình của năm 2009 và hiện tại. Nam ca sĩ viết: "Theo trào lưu hot trend. Cùng một góc nhà mà cách nhau 10 năm, lúc nhà chưa sửa và nhà mới sửa. Cả nhà thấy mình có khác gì không?".
![]() |
Đan Trường năm 2009 và hiện tại. |
Dưới bình luận, nhiều người ngưỡng mộ cơ thể săn chắc cũng như sự trẻ trung của anh Bo. Khán giả cho rằng nam ca sĩ đang "lão hóa ngược" và hỏi anh bí quyết trẻ dai. Một số ý kiến lại nhận định anh gầy hơn 10 năm trước. Đan Trường giải thích: "Để Đan Trường lý giải cho cả nhà biết tại sao mọi người cứ nói Đan Trương bị gầy. Thật ra số cơ thể, số cân vẫn y như vậy, chẳng qua là khi mình lớn tuổi thì cơ xương bắt đầu thay đổi, làm cho mặt mình dài ra. Bởi vậy những người còn trẻ má bầu như baby là vậy đó".
Trước đó, giọng ca Mãi mãi một tình yêu từng chia sẻ cho fan cách tập tạ đúng cách để sở hữu thân hình vạm vỡ: "Tập thủ công lúc nào cũng hiệu quả hơn là tập bằng máy. Muốn cơ mau to thì các bạn nên tập thủ công và sau đó tập bằng máy để lấy nét cho chuẩn".
![]() |
Để nhận biết bụng nhiều mỡ, Đan Trường khuyên: "Các bạn hãy kiểm tra lỗ rốn của mình. Nếu nó to là bụng chúng ta không có mỡ. Còn nếu nó càng nhỏ nghĩa là bụng của chúng ta có quá nhiều mỡ. Muốn tiêu hao mỡ bụng các bạn phải ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên. Bạn nào có thói quen ăn nhiều nên ăn ban ngày cho đã đi nhé, sau 8h tối là nhịn luôn đến sáng mai. Không nên ăn thịt mỡ và các loại da trừ thực phẩm da cá và mỡ cá. Các bạn ăn nhiều rau xanh và trái cây hoặc thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin". Anh cũng khuyên fan nên dành ít nhất nửa tiếng mỗi ngày tập thể dục và nhắn nhủ: "Các bạn nhớ ăn sáng nhé, ăn sáng không mập đâu. Ăn sáng giúp cơ thể có đủ năng lượng làm việc tốt hơn".

-
Nâng cao năng lực pháp luật cho tuyên truyền viên vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi Hà Nội -
Phổ biến pháp luật gắn giáo dục đạo đức cho giới trẻ Hà Nội -
Quảng Ninh nghiên cứu lắp đặt thiết bị cảnh báo dông, lốc trên vịnh -
Hà Nội tạm dừng thi công đào đường, hè phục vụ kỷ niệm các ngày lễ lớn -
Hoàn thành giải phóng mặt bằng Dự án Nhà máy Điện hạt nhân Ninh Thuận 2 trong năm 2025 -
[Ảnh] "Đàn chim sắt" diễn tập trên thao trường A80 -
Quảng Ninh: Mức thu hút, hỗ trợ nhân lực khoa học, công nghệ lên tới 1 tỷ đồng
-
Cathay Life Việt Nam được vinh danh Top 10 Công ty Bảo hiểm nhân thọ uy tín năm 2025
-
Chủ tịch Công đoàn TKV Lê Thanh Xuân kiểm tra sản xuất, thăm, tặng quà công nhân lao động
-
Vietfood & Beverage - Propack Vietnam 2025: Triển lãm quốc tế chuyên ngành F&B lớn nhất tại Việt Nam
-
SeABank thông báo mời thầu
-
Legacy Hill: Vận hành chuyên nghiệp bởi Atania Hospitality, sống an nhiên và đầu tư bền vững
-
Japfa Việt Nam hỗ trợ 8.000 gà giống cho nông dân Đồng Nai