
-
Trường học Song ngữ tại Hà Nội được công nhận kiểm định Quốc tế toàn diện WASC
-
Hà Nội yêu cầu xử lý dứt điểm tình trạng xây dựng trái phép trên đất lâm nghiệp
-
Ngành văn hóa - thể thao TP.HCM định hướng chiến lược sau sáp nhập
-
Hà Nội đăng cai tổ chức Festival Làng nghề quốc tế năm 2025
-
HanoiPrintPack 2025: Đòn bẩy phát triển xanh cho ngành in ấn và bao bì Việt Nam -
Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam cam kết cung ứng đầy đủ sách giáo khoa điều chỉnh, cập nhật sau sáp nhập
![]() |
Người mẫu sinh năm 1992 nổi tiếng với vòng một tự nhiên căng tròn, quyến rũ. |
![]() |
So với những người mẫu khác, thân hình của Kate Upton có phần hơi đầy đặn hơn. |
![]() |
Chính vì thế, cô phải tập luyện rất chăm chỉ và theo đuổi thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ được vóc dáng tiêu chuẩn. |
![]() |
Chế độ ăn của Kate Upton chú trọng nạp đủ lượng đạm cần thiết mỗi ngày để xây dựng cơ bắp, hạn chế tích luỹ mỡ thừa. Món khoái khẩu của chân dài sinh năm 1992 là salad rau xanh với ức gà. |
![]() |
Ngoài ra, cô cũng ăn rất nhiều trái cây tươi, uống nhiều nước và nói không với đường. |
![]() |
Ngoài ăn uống, Kate còn tích cực tập luyện với huấn luyện viên riêng. |
![]() |
Cô luôn dành ít nhất 3 buổi mỗi tuần để tập cùng huấn luyện viên David Kirsch tại phòng tập. Ngoài ra, cô còn tập luyện thêm tại nhà từ 1 - 2 giờ mỗi ngày. |
![]() |
Kate thường xuyên tập với tạ để làm săn chắc cơ bắp. Cô cũng rất thích các bài tập vận động toàn thân như đạp xe, bơi lội... |
![]() |
Nhờ chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý mà Kate vừa giữ được vòng một căng tròn vừa đảm bảo thân hình săn chắc, không chút mỡ thừa. |

-
Người tham gia đóng bảo hiểm xã hội từ đủ 15 năm có thể được hưởng lương hưu -
Giai đoạn 2026 - 2035: Xây dựng nông thôn mới hiện đại, toàn diện, bền vững -
HanoiPrintPack 2025: Đòn bẩy phát triển xanh cho ngành in ấn và bao bì Việt Nam -
Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam cam kết cung ứng đầy đủ sách giáo khoa điều chỉnh, cập nhật sau sáp nhập -
GS.TS Lê Ngọc Thành: Người biến 1% hy vọng thành sự sống nhiệm màu -
Quảng Ninh: Không gian và động lực mới để phát triển -
Thêm 5 nhóm đối tượng bắt buộc phải đóng bảo hiểm xã hội từ ngày 1/7/2025
-
Tập đoàn AEON chính thức ra mắt Chương trình Điểm thành viên “WAON POINT”
-
OBC Holdings ra mắt thị trường với dự án A&K Tower
-
Herbalife Việt Nam đạt giải thưởng “Top Công Nghiệp 4.0” lần thứ 3 liên tiếp với Ứng dụng Herbalife VNHUB
-
Kafi - Thương hiệu chứng khoán xây dựng niềm tin từ minh bạch và trách nhiệm
-
Highlands Coffee ra mắt mô hình Drive-Thru đầu tiên trong ngành đồ uống tại Việt Nam
-
FPT hợp tác chiến lược với công ty do Standard Chartered đầu tư, thúc đẩy đổi mới ngân hàng số