Đắm say với những tư thế yoga điêu luyện

Thứ Tư, Ngày 11 tháng 03 năm 2026,

Đắm say với những tư thế yoga điêu luyện

Trái sang phải Praveen, Mỹ Hạnh, Thu Trang, Vikas

Praveen là thầy giáo dạy yoga ở Việt Nam 8 năm, hiện đang dạy cho Nshape finish

Vikas ở HN được 1 năm, đang dạy cho Hương Anh yoga và một số trung tâm khác

Thu Trang và Mỹ Hãnh cùng một đam mê yoga

Họ cùng nhau thực hiện những độc tác hết sức đẹp mắt

Mỗi động tác không yoga không những ẩn chứa triết lý về vạn vật

Mà đem lại sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần

Mỗi độngt tác đều rất khó và tạo hình rất đẹp

Sự phối hợp tạo hình càng tạo nên vẻ đẹp hình thể

Ngoài đam mê, học viên cần đòi hỏi sự khổ luyện

Yoga gần đây đang phát triển thu hút phái nữ

Tập Yoga mỗi ngày bạn đã có thể cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường sự tập trung và trí nhớ

Làm giảm hoạt động của các protein dễ gây viêm trong cơ thể

Nhờ đó sẽ giúp bạn khỏe mạnh và kiểm soát tâm trạng tốt hơn.

Tập yoga có thể đem đến khả năng làm thay đổi biểu hiện gen trong các tế bào miễn dịch.

Giúp vai, lưng dưới và gân kheo linh hoạt, đồng thời giảm mỡ trong cơ thể...

Người tập yoga sẽ có huyết áp ổn định hơn những người tham gia các hoạt động thể dục khác như đi bộ, nâng tạ...

Tập thường xuyên có thể làm tăng đáng kể chức năng của phổi.

Tập yaga giảm cường độ đau cổ mãn tính ở người lớn.

Giúp giảm: lo lắng, rối loạn trầm cảm

Hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện tâm trạng cho những người có vấn đề về lưng

Ổn định mức đường huyết với bệnh nhân tiểu đường

Những bệnh nhân bị tiểu đường nếu tập yoga lâu dài có thể giúp lượng đường trong máu ổn định

Cải thiện cảm giác thăng bằng

Tập yoga có thể cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi.

Tập thường xuyên và khả năng giảm trọng lượng - hoặc ít nhất là duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Như là một phần của một lối sống lành mạnh, tập yoga có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu.

Cảm ơn những chia sẻ và bộ ảnh của Thu Trang và Mỹ Hạnh

Đắm say với những tư thế yoga điêu luyện

Chí Cường - 08/03/2018 17:38

Chắc hẳn sẽ khó rời mắt được với bộ ảnh yoga tuyệt đẹp được thực hiện bởi 2 nữ học viên Việt và 2 huấn luyện viên người Ấn Độ, cùng với những chia sẻ về niềm đam mê này.

TAG: Đắm say với những tư thế yoga điêu luyện yoga Thu Trang Mỹ hạnh Praveen Mỹ Hạnh Thu Trang Vikas thầy giáo yoga ấn độ uy tín

Bình luận bài viết này

Album ảnh khác

Sức sống mãnh liệt của Thành phố mang tên Bác

Trọng Tín-Lê Toàn-Nam Phong 30/04/2022 08:13

Người dân trở lại Hà Nội từ vùng dịch xếp hàng lấy mẫu xét nghiệm Covid-19

Đức Thanh 19/02/2021 13:53

[Tết đoàn viên] Người Hà Nội thảnh thơi sáng mùng 1 Tết Tân Sửu 2021

Đức Thanh 12/02/2021 12:20

[Tết đoàn viên] Mãn nhãn với màn pháo hoa chào năm mới Tân Sửu 2021

Đức Thanh 12/02/2021 01:39

Thứ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Trần Quốc Phương nhận Kỷ niệm chương “Vì sự nghiệp ngoại giao Việt Nam”

Chí Cường 22/01/2021 16:32

Toàn cảnh lễ trao giải báo chí toàn quốc về xây dựng Đảng năm 2020

Chí Cường 13/01/2021 23:34

Sức sống mãnh liệt của Thành phố mang tên Bác

Thứ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Trần Quốc Phương nhận Kỷ niệm chương “Vì sự nghiệp ngoại giao Việt Nam”

Toàn cảnh lễ trao giải báo chí toàn quốc về xây dựng Đảng năm 2020

Khởi công Trung tâm Đổi mới sáng tạo Quốc gia

Kỷ niệm 75 năm Ngày thành lập ngành Kế hoạch và Đầu tư

Thông tin doanh nghiệp