Ngạn ngữ Anh có câu “Cái chết bắt đầu ở tuổi 40”, bởi đây là thời điểm sức khỏe bước vào giai đoạn thoái trào, nhiều bệnh mãn tính đã bắt đầu tấn công. Tuổi này, bạn nên thay đổi 10 thói quen dưới đây để sống khỏe mạnh đến già.