-
Gần 5 tỷ đồng triển khai chiến dịch Hướng về miền Trung
-
Premier League: Liverpool-M.U chia điểm, Man City lên nhì bảng
-
Nhật Bản tạm dừng cấp phép nhập cảnh cho tất cả người nước ngoài
-
Tùng Dương: Trong âm nhạc, tôi không bao giờ hài lòng với chính mình -
Ivy Global School khai giảng khóa đầu tiên tại Việt Nam -
Biến thể mới của SARS-CoV-2 tại Nhật Bản khác với chủng mới tại Anh
Mùa Thu là dịp những người yêu thích vị ngọt, vị thơm, vị ngậy, vị béo của những chiếc bánh Trung Thu thỏa thích thưởng thức đủ các loại; nhưng đây lại là loại bánh không nên ăn tùy tiện.
Nhưng bạn đã biết cách ăn bánh Trung Thu như thế nào là đúng?
1. Không nên ăn bánh thay bữa sáng
Một số người có xu hướng ăn sáng bằng bánh Trung Thu nhưng các chuyên gia cảnh báo đây là thói quen xấu, làm tổn thương dạ dày.
![]() |
Vì bánh Trung Thu chứa hàm lượng đường và chất béo cao nên rất khó tiêu hóa và ăn khi đói sẽ kích thích tiết axít dạ dày, gây ra chứng ợ nóng. Đối với một số người mắc các bệnh về dạ dày có thể xuất hiện các cơn đau. |
2. Không nên ăn sau bữa cơm
Sau bữa ăn chính không nên lập tức ăn bánh Trung Thu. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên ăn bánh vào khoảng 3 giờ đồng hồ sau khi ăn cơm.
Bởi khi vừa ăn cơm, dạ dày chưa tiêu hóa hết thức ăn, nếu lập tức ăn bánh Trung Thu sẽ dẫn đến chứng khó tiêu.
![]() |
3. Không nên ăn bánh vào ban đêm
Các chuyên gia nói rằng không nên sử dụng bánh Trung Thu như một món ăn đêm bởi loại bánh này khó tiêu hóa, thậm chí có thể còn gây ra các vấn đề về gan và các triệu chứng cấp tính khác như đầy hơi, tức ngực, nôn mửa.
- Bánh Trung Thu chứa nhiều chất béo, đường, có thể cung cấp cho cơ thể tới 800 calo đối với loại bánh hai lòng đỏ trứng. Vì vậy, nếu bạn ăn quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
- Đối với những người huyết áp cao, cholesterol cao, bệnh nhân đái tháo đường phải hạn chế ăn loại bánh này. Ngoài ra, nếu ăn nhiều bánh Trung Thu quá ngọt sẽ làm tăng tiết axít dạ dày có thể gây ra viêm loét dạ dày tá tràng.
- Chức năng dạ dày của trẻ em và người già tương đối yếu nên nếu ăn quá nhiều sẽ gây khó tiêu.
- Ngay cả đối với những người khỏe mạnh nếu ăn quá nhiều bánh Trung Thu cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho lá lách và dạ dày, gây mất cảm giác ngon miệng, tiêu chảy và các triệu chứng khác. Vì vậy, bánh Trung Thu không thể thay thế cho các bữa ăn chính.
- Có thể ăn bánh Trung Thu với các loại quả có vị chua và giàu vitamin C như kiwi, ổi, cam… Những loại quả này sẽ giúp cơ thể chuyển hóa chất béo dễ dàng hơn.

-
Nhật Bản tạm dừng cấp phép nhập cảnh cho tất cả người nước ngoài -
[Infographic] Những cách giữ ấm nhà trong mùa đông -
Tùng Dương: Trong âm nhạc, tôi không bao giờ hài lòng với chính mình -
Ivy Global School khai giảng khóa đầu tiên tại Việt Nam -
Biến thể mới của SARS-CoV-2 tại Nhật Bản khác với chủng mới tại Anh -
Bắc Bộ và Trung Bộ tiếp tục rét hại, học sinh nhiều nơi phải nghỉ học
-
1 Trái phiếu doanh nghiệp: “Bom nợ” hiển hiện - Bài 1: Cỗ máy “3 không” hút tiền khủng cho doanh nghiệp
-
2 Thủ tướng đồng ý dừng đầu tư đoạn Hòa Liên - Túy Loan bằng nguồn vốn BT
-
3 Tổng Bí thư, Chủ tịch nước: Bộ Chính trị đã cân nhắc kỹ nhân sự "đặc biệt"
-
4 [Infographic] Những nội dung quan trọng của Hội nghị lần thứ 15 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XII
-
5 Xem xét, đề cử nhân sự 4 chức danh lãnh đạo chủ chốt khóa XIII
- Tin tức Viettimes.vn cập nhật tin mới nhất
-
Ngân hàng số Timo nhận hai giải thưởng uy tín từ The Global Economics
-
Khách sạn đầu tiên của Wink Hotels sẽ đi vào hoạt động vào tháng 3/2021
-
Vinamilk “xông đất” 2021 với lô hàng lớn xuất khẩu đi Trung Quốc
-
ELLY được tôn vinh Top 100 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam 2020
-
VGA Awards 2020 vinh danh 17 cá nhân và tập thể xuất sắc
-
PV GAS tài trợ 12 tỷ đồng xây dựng trường học tại Kon Tum