-
Trình Thủ tướng phương án nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 kéo dài 9 ngày -
Lễ hội khinh khí cầu Tràng An - Cúc Phương: Hứa hẹn mang đến những trải nghiệm ấn tượng, hấp dẫn -
Lịch sử, ý nghĩa của ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 -
Bộ Giáo dục và Đào tạo bỏ đề xuất bốc thăm môn thi thứ 3 vào lớp 10 -
Sold out EB 8Wonder, fan ngóng mở bán chính thức 12h trưa 19/10 -
Đổi mới chương trình giáo dục mầm non: Phổ cập cho trẻ từ 3-5 tuổi
Mâm cỗ tết với nhiều món thịt, ít rau dễ dẫn đến bị nóng trong, khó tiêu (ảnh minh họa, nguồn Internet) |
Ngày Tết, thông thường nhiều người ăn uống vô tội vạ, thiếu điều độ, vì thế dễ dẫn đến một số chứng bệnh như khó tiêu, nóng trong và nổi mụn nhọt. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế một số đồ ăn thức uống sau:
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồ chiên, xào, nướng, thịt xông khói thường có hàm lượng dầu mỡ, chất béo cao. Đây là những thực phẩm khó tiêu, gây nóng trong, là nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và thúc đẩy sự phát triển của mụn trứng cá.
Tôm
Những người dễ bị dị ứng nên tránh ăn tôm vào ngày Tết dù món này rất ngon. Tôm chứa chất gây dị ứng, gây phát ban trên da.
Đồ cay
Đồ ăn cay chủ yếu là các loại gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu... có tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, đồ cay có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bí tắc lỗ chân lông.
Cà phê và đồ uống có chứa cafein
Uống cà phê hoặc các thức uống khác có chứa cafein sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hóc môn cortisol gây stress.
Đồ ngọt
Bánh, kẹo, nước ngọt có ga, hoa quả sấy khô… là những thực phẩm gây mụn và tăng cân. Vì thế, bạn luôn phải nhớ hạn chế đồ ngọt trong ngày Tết.
Đặc biệt, dùng cà phê với đồ ngọt sẽ khiến mụn có cơ hội mọc hơn bao giờ hết.
Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp thường chứa những hoá chất có hại cho da. Hơn nữa, đây cũng là loại đồ ăn có nhiều chất béo, bạn nên hạn chế nhé.
Đồ uống có cồn và một số loại hoa quả
Đồ uống có cồn còn gây nóng, khó ngủ, ức chế thần kinh. Đó là những nguyên nhân làm nổi mụn.
Một số loại hoa quả như mít, xoài, nhãn, chôm chôm… nếu ăn nhiều cũng không tốt cho việc giữ gìn một làn da mịn màng, sạch mụn. Ngoài ra hoa quả chứa nhiều chất đường gây báo lên đấy, dó đó các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn đừng vì thấy ngon mà ăn quá nhiều!
-
Trình Thủ tướng phương án nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 kéo dài 9 ngày -
Lễ hội khinh khí cầu Tràng An - Cúc Phương: Hứa hẹn mang đến những trải nghiệm ấn tượng, hấp dẫn -
Hàng tỷ phụ nữ và trẻ em gái toàn cầu không được bảo vệ xã hội -
Quy định mới về hợp tác đầu tư của nước ngoài trong lĩnh vực giáo dục
-
5 trường Quân đội tiếp tục tuyển sinh bổ sung 135 chỉ tiêu -
Phụ nữ Việt Nam chủ động, sáng tạo, tự tin tỏa sáng trong thời đại mới -
Lịch sử, ý nghĩa của ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 -
Bộ Giáo dục và Đào tạo bỏ đề xuất bốc thăm môn thi thứ 3 vào lớp 10 -
Sold out EB 8Wonder, fan ngóng mở bán chính thức 12h trưa 19/10 -
Đổi mới chương trình giáo dục mầm non: Phổ cập cho trẻ từ 3-5 tuổi -
Hà Nội sẽ có “công trình thế kỷ” chào mừng 80 năm Quốc khánh 2/9
- Doanh nghiệp vay VND chỉ từ 2%/năm khi cầm cố bằng tiền gửi USD
- Kết quả kinh doanh ấn tượng, Chứng khoán Kafi nhận giải “Doanh nghiệp tăng trưởng nhanh 2024”
- Công bố Top 500 Nhà tuyển dụng hàng đầu Việt Nam (VBE500) năm 2024
- Nutifood chọn Ban QLDA Mỹ Thuận quản lý dự án xây dựng cầu đi bộ nghìn tỷ đồng
- Tái xuất ở SIAL Paris, Dh Foods sẵn sàng “chốt đơn” khủng
- OCB triển khai gói ưu đãi phí dịch vụ thanh toán quốc tế cho doanh nghiệp