
-
Trường học Song ngữ tại Hà Nội được công nhận kiểm định Quốc tế toàn diện WASC
-
Hà Nội yêu cầu xử lý dứt điểm tình trạng xây dựng trái phép trên đất lâm nghiệp
-
Ngành văn hóa - thể thao TP.HCM định hướng chiến lược sau sáp nhập
-
Hà Nội đăng cai tổ chức Festival Làng nghề quốc tế năm 2025
-
HanoiPrintPack 2025: Đòn bẩy phát triển xanh cho ngành in ấn và bao bì Việt Nam -
Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam cam kết cung ứng đầy đủ sách giáo khoa điều chỉnh, cập nhật sau sáp nhập
![]() |
Mâm cỗ tết với nhiều món thịt, ít rau dễ dẫn đến bị nóng trong, khó tiêu (ảnh minh họa, nguồn Internet) |
Ngày Tết, thông thường nhiều người ăn uống vô tội vạ, thiếu điều độ, vì thế dễ dẫn đến một số chứng bệnh như khó tiêu, nóng trong và nổi mụn nhọt. Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế một số đồ ăn thức uống sau:
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồ chiên, xào, nướng, thịt xông khói thường có hàm lượng dầu mỡ, chất béo cao. Đây là những thực phẩm khó tiêu, gây nóng trong, là nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và thúc đẩy sự phát triển của mụn trứng cá.
Tôm
Những người dễ bị dị ứng nên tránh ăn tôm vào ngày Tết dù món này rất ngon. Tôm chứa chất gây dị ứng, gây phát ban trên da.
Đồ cay
Đồ ăn cay chủ yếu là các loại gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu... có tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, đồ cay có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bí tắc lỗ chân lông.
Cà phê và đồ uống có chứa cafein
Uống cà phê hoặc các thức uống khác có chứa cafein sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hóc môn cortisol gây stress.
Đồ ngọt
Bánh, kẹo, nước ngọt có ga, hoa quả sấy khô… là những thực phẩm gây mụn và tăng cân. Vì thế, bạn luôn phải nhớ hạn chế đồ ngọt trong ngày Tết.
Đặc biệt, dùng cà phê với đồ ngọt sẽ khiến mụn có cơ hội mọc hơn bao giờ hết.
Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp thường chứa những hoá chất có hại cho da. Hơn nữa, đây cũng là loại đồ ăn có nhiều chất béo, bạn nên hạn chế nhé.
Đồ uống có cồn và một số loại hoa quả
Đồ uống có cồn còn gây nóng, khó ngủ, ức chế thần kinh. Đó là những nguyên nhân làm nổi mụn.
Một số loại hoa quả như mít, xoài, nhãn, chôm chôm… nếu ăn nhiều cũng không tốt cho việc giữ gìn một làn da mịn màng, sạch mụn. Ngoài ra hoa quả chứa nhiều chất đường gây báo lên đấy, dó đó các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn đừng vì thấy ngon mà ăn quá nhiều!

-
Hà Nội đăng cai tổ chức Festival Làng nghề quốc tế năm 2025 -
Người tham gia đóng bảo hiểm xã hội từ đủ 15 năm có thể được hưởng lương hưu -
Giai đoạn 2026 - 2035: Xây dựng nông thôn mới hiện đại, toàn diện, bền vững -
HanoiPrintPack 2025: Đòn bẩy phát triển xanh cho ngành in ấn và bao bì Việt Nam -
Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam cam kết cung ứng đầy đủ sách giáo khoa điều chỉnh, cập nhật sau sáp nhập -
GS.TS Lê Ngọc Thành: Người biến 1% hy vọng thành sự sống nhiệm màu -
Quảng Ninh: Không gian và động lực mới để phát triển
-
Vietcombank dẫn đầu ngành ngân hàng về đổi mới sáng tạo và ESG
-
Vietcombank giới thiệu Apple Pay đến chủ thẻ quốc tế Vietcombank JCB
-
Ngân hàng ngoại khuấy động thị trường bất động sản bằng chiến lược "cam kết dài hạn"
-
Acecook Việt Nam công bố chiến lược phát triển mới
-
Tập đoàn AEON chính thức ra mắt Chương trình Điểm thành viên “WAON POINT”
-
OBC Holdings ra mắt thị trường với dự án A&K Tower