-
Sắp có nhật ký khai thác thủy sản điện tử cho ngư dân -
Lương cơ sở và những tính toán sau khi bộ máy được tinh gọn -
Ổn định sách giáo khoa, giảm áp lực cho giáo viên và học sinh -
Chủ tịch nước quyết định mức quà tặng dành cho người có công dịp Tết Bính Ngọ -
Bộ Giáo dục lấy ý kiến Dự thảo Thông tư mới về dạy thêm, học thêm -
Giải quyết tập trung 85 thủ tục nội vụ trên nền tảng số
Nguyễn Phương Trang (25 tuổi, quê Phan Thiết) là cái tên nổi tiếng trong giới mê gym Sài thành.
Cô nàng sở hữu body chuẩn như tượng tạc với số đo ba vòng: 90-62-96.
Mỗi lần khoe dáng trong những bộ cánh sexy thế này, Phương Trang lại khiến fan phải trầm trồ.
Không tham gia nghệ thuật nhưng Phương Trang cũng sở hữu lượt theo dõi lớn trên Facebook (hơn 80.000 lượt theo dõi).
Thế nhưng ít ai biết, Phương Trang cũng từng có quá khứ kém xinh.
Trang cho hay, trước đây cô sở hữu cơ thể khá tròn trịa. Cô tập yoga và ăn kiêng để cải thiện vóc dáng nhưng sau một thời gian thì trở nên "ôm nhom ốm nhách" (cao 1m68, nặng 43kg).
"Hồi đi học, mình không được đẹp nên mấy bạn nam mình thích không thích lại mình. Kiểu như họ biết mình có tình cảm nhưng không đáp lại. Rồi lên đại học, đi làm thêm mình càng nhận thức được tầm quan trọng của nhan sắc", Phương Trang chia sẻ.
Cô quyết định thay đổi bản thân bằng cách tập gym.
Phương Trang kết hợp tập tạ, yoga và cardio.
Cô chăm chỉ tập 6 ngày/tuần.
Cùng với đó, Phương Trang cũng có chế độ ăn hợp lý. Cô tính toán cẩn thận lượng calo cần nạp vào mỗi ngày.
"Mục tiêu của mình là giảm mỡ nên sẽ ăn giảm 20% so với mức calo dự tính ban đầu. Như vậy mình vừa giảm mỡ an toàn, vừa không bị mệt mỏi", Phương Trang chia sẻ.
Cô hạn chế tối đa các loại chất béo và đồ ngọt.
Sau hơn 3 năm chăm chỉ tập luyện, Phương Trang có được body miễn chê như hiện tại.
Cuộc sống của cô vì thế mà có nhiều thay đổi.
Phương Trang gặp nhiều thuận lợi trong cả công việc lẫn cuộc sống.
Trong tình cảm, cô cũng được nhiều chàng trai theo đuổi. Phương Trang còn hài hước nói: "Trai theo không hết".
Tuy nhiên, cô không quan tâm điều đó. "Mình chỉ thích tập và tập, thời gian rảnh rỗi thì đi chơi với bạn bè thôi", Trang chia sẻ.
Phương Trang cho rằng, đối với phái nữ, cả nhan sắc và công việc đều là thứ quyết định bản lĩnh của người phụ nữ. Theo cô, bên cạnh độc lập kinh tế, phụ nữ nên chăm chút nhan sắc để tự tin hơn.
-
Bắt đầu tổng điều tra kinh tế năm 2026 trên phạm vi toàn quốc -
Bộ Giáo dục lấy ý kiến Dự thảo Thông tư mới về dạy thêm, học thêm -
Giải quyết tập trung 85 thủ tục nội vụ trên nền tảng số -
Xuất hơn 800 tấn gạo dự trữ hỗ trợ nhân dân Cao Bằng dịp Tết Nguyên đán -
Phụ nữ sinh con thứ hai sẽ được nghỉ dài hơn, được ưu tiên mua nhà ở xã hội -
Từ 1/1/2026, người dân thực hiện nhiều thủ tục hành chính trực tuyến qua VNeID -
Chức năng, nhiệm vụ, cơ cấu tổ chức của Văn phòng Chính phủ từ 1/1/2026
-
Giữa bức tranh bất động sản 2026, đâu là lựa chọn phù hợp cho người an cư? -
Izumi City: Tầm nhìn đầu tư và lối sống thượng lưu bên sông Đồng Nai -
BIC ra mắt nhận diện thương hiệu mới -
“Hạ tầng liên vùng tỷ đô kích hoạt trục tăng trưởng mới tại vùng lõi Vịnh Tiên” -
Xi măng Long Sơn chúc mừng năm mới chào xuân Bính Ngọ 2026 -
Chubb Life trao 1 tỷ đồng hỗ trợ trẻ em khó khăn
