-
Nghệ sĩ dương cầm Lưu Hồng Quang: “Hà Nội luôn là nơi an yên nhất để tôi sạc pin tâm hồn” -
Kỳ tích của Phi đội Quyết Thắng năm xưa -
Thủ đô chào đón Xuân Ất Tỵ văn minh, an toàn và hạnh phúc -
Bảo tàng Chiến dịch Hồ Chí Minh: Nơi lưu giữ ký ức chiến thắng vĩ đại của dân tộc -
Người “hồi sinh“ di sản ca trù Thượng Mỗ -
Rưng rưng đón Tết nơi công trường
Nguyễn Phương Trang (25 tuổi, quê Phan Thiết) là cái tên nổi tiếng trong giới mê gym Sài thành.
Cô nàng sở hữu body chuẩn như tượng tạc với số đo ba vòng: 90-62-96.
Mỗi lần khoe dáng trong những bộ cánh sexy thế này, Phương Trang lại khiến fan phải trầm trồ.
Không tham gia nghệ thuật nhưng Phương Trang cũng sở hữu lượt theo dõi lớn trên Facebook (hơn 80.000 lượt theo dõi).
Thế nhưng ít ai biết, Phương Trang cũng từng có quá khứ kém xinh.
Trang cho hay, trước đây cô sở hữu cơ thể khá tròn trịa. Cô tập yoga và ăn kiêng để cải thiện vóc dáng nhưng sau một thời gian thì trở nên "ôm nhom ốm nhách" (cao 1m68, nặng 43kg).
"Hồi đi học, mình không được đẹp nên mấy bạn nam mình thích không thích lại mình. Kiểu như họ biết mình có tình cảm nhưng không đáp lại. Rồi lên đại học, đi làm thêm mình càng nhận thức được tầm quan trọng của nhan sắc", Phương Trang chia sẻ.
Cô quyết định thay đổi bản thân bằng cách tập gym.
Phương Trang kết hợp tập tạ, yoga và cardio.
Cô chăm chỉ tập 6 ngày/tuần.
Cùng với đó, Phương Trang cũng có chế độ ăn hợp lý. Cô tính toán cẩn thận lượng calo cần nạp vào mỗi ngày.
"Mục tiêu của mình là giảm mỡ nên sẽ ăn giảm 20% so với mức calo dự tính ban đầu. Như vậy mình vừa giảm mỡ an toàn, vừa không bị mệt mỏi", Phương Trang chia sẻ.
Cô hạn chế tối đa các loại chất béo và đồ ngọt.
Sau hơn 3 năm chăm chỉ tập luyện, Phương Trang có được body miễn chê như hiện tại.
Cuộc sống của cô vì thế mà có nhiều thay đổi.
Phương Trang gặp nhiều thuận lợi trong cả công việc lẫn cuộc sống.
Trong tình cảm, cô cũng được nhiều chàng trai theo đuổi. Phương Trang còn hài hước nói: "Trai theo không hết".
Tuy nhiên, cô không quan tâm điều đó. "Mình chỉ thích tập và tập, thời gian rảnh rỗi thì đi chơi với bạn bè thôi", Trang chia sẻ.
Phương Trang cho rằng, đối với phái nữ, cả nhan sắc và công việc đều là thứ quyết định bản lĩnh của người phụ nữ. Theo cô, bên cạnh độc lập kinh tế, phụ nữ nên chăm chút nhan sắc để tự tin hơn.
-
Thủ đô chào đón Xuân Ất Tỵ văn minh, an toàn và hạnh phúc -
Bảo tàng Chiến dịch Hồ Chí Minh: Nơi lưu giữ ký ức chiến thắng vĩ đại của dân tộc -
Người “hồi sinh“ di sản ca trù Thượng Mỗ -
Rưng rưng đón Tết nơi công trường -
Mỹ Tâm, Đan Trường, Noo Phước Thịnh sẽ tham gia liveshow Dốc Mộng mơ - Anh em kết đoàn 2025 -
Nhà thiết kế Đỗ Trịnh Hoài Nam: Kỹ sư của những đường cong tuyệt mỹ -
Khám phá một số làng nghề Hà Nội dịp Tết Nguyên đán
-
1 Tin vắn Đầu tư Online ngày 2/2 -
2 Chứng khoán 2025: “Tiền hung hậu cát’, động lực đột phá đến từ nâng hạng thị trường -
3 Đổi mới sáng tạo đưa đất nước tiến nhanh cùng thế giới -
4 Đi tìm bệ phóng cho khát vọng vươn mình của dân tộc -
5 Thủ tướng phát lệnh khởi công xây dựng cao tốc TP.HCM - Thủ Dầu Một - Chơn Thành
- Đón đầu xu thế năng lượng xanh, Stavian lập liên doanh đầu tư sản xuất hệ thống lưu trữ năng lượng
- Chương trình lãi suất tốt, quà tặng "khủng" cho khách hàng cá nhân vay vốn từ Vietbank
- GELEX Electric lãi trước thuế 2.118 tỷ đồng năm 2024
- Vietbank hoàn tất tăng vốn điều lệ lên 7.139 tỷ đồng
- Quản trị tài chính doanh nghiệp: Những điểm cần lưu ý năm 2025
- Gia tăng lợi ích khi gửi tiết kiệm dịp Tết