-
Phương án tuyển sinh lớp 10 năm 2027 đứng trước thay đổi lớn -
47 tác phẩm kể câu chuyện “di sản sống” của cây xanh Hà Nội -
Trường mầm non tư thục phải đầu tư tối thiểu 30 triệu đồng/trẻ -
Hanoi Jazztival 2026 thu hút hơn 12.000 lượt khán giả -
Lan tỏa tinh thần cống hiến từ “Hành trình khát vọng 2026” -
Bộ Giáo dục và Đào tạo lý giải đề xuất siết phương thức tuyển sinh đại học
Nguyễn Phương Trang (25 tuổi, quê Phan Thiết) là cái tên nổi tiếng trong giới mê gym Sài thành.
Cô nàng sở hữu body chuẩn như tượng tạc với số đo ba vòng: 90-62-96.
Mỗi lần khoe dáng trong những bộ cánh sexy thế này, Phương Trang lại khiến fan phải trầm trồ.
Không tham gia nghệ thuật nhưng Phương Trang cũng sở hữu lượt theo dõi lớn trên Facebook (hơn 80.000 lượt theo dõi).
Thế nhưng ít ai biết, Phương Trang cũng từng có quá khứ kém xinh.
Trang cho hay, trước đây cô sở hữu cơ thể khá tròn trịa. Cô tập yoga và ăn kiêng để cải thiện vóc dáng nhưng sau một thời gian thì trở nên "ôm nhom ốm nhách" (cao 1m68, nặng 43kg).
"Hồi đi học, mình không được đẹp nên mấy bạn nam mình thích không thích lại mình. Kiểu như họ biết mình có tình cảm nhưng không đáp lại. Rồi lên đại học, đi làm thêm mình càng nhận thức được tầm quan trọng của nhan sắc", Phương Trang chia sẻ.
Cô quyết định thay đổi bản thân bằng cách tập gym.
Phương Trang kết hợp tập tạ, yoga và cardio.
Cô chăm chỉ tập 6 ngày/tuần.
Cùng với đó, Phương Trang cũng có chế độ ăn hợp lý. Cô tính toán cẩn thận lượng calo cần nạp vào mỗi ngày.
"Mục tiêu của mình là giảm mỡ nên sẽ ăn giảm 20% so với mức calo dự tính ban đầu. Như vậy mình vừa giảm mỡ an toàn, vừa không bị mệt mỏi", Phương Trang chia sẻ.
Cô hạn chế tối đa các loại chất béo và đồ ngọt.
Sau hơn 3 năm chăm chỉ tập luyện, Phương Trang có được body miễn chê như hiện tại.
Cuộc sống của cô vì thế mà có nhiều thay đổi.
Phương Trang gặp nhiều thuận lợi trong cả công việc lẫn cuộc sống.
Trong tình cảm, cô cũng được nhiều chàng trai theo đuổi. Phương Trang còn hài hước nói: "Trai theo không hết".
Tuy nhiên, cô không quan tâm điều đó. "Mình chỉ thích tập và tập, thời gian rảnh rỗi thì đi chơi với bạn bè thôi", Trang chia sẻ.
Phương Trang cho rằng, đối với phái nữ, cả nhan sắc và công việc đều là thứ quyết định bản lĩnh của người phụ nữ. Theo cô, bên cạnh độc lập kinh tế, phụ nữ nên chăm chút nhan sắc để tự tin hơn.
-
Bộ Giáo dục và Đào tạo lý giải đề xuất siết phương thức tuyển sinh đại học -
Thủ tướng: Huy động tất cả nguồn lực, in ấn, cung ứng đủ sách giáo khoa, báo cáo trước 22/9 -
TP.HCM: Khẩn trương hoàn tất thủ tục hành chính cho doanh nghiệp để tổ chức bữa ăn bán trú -
Lễ hội Tiệc nướng Mỹ vị Hoa Kỳ tôn vinh tinh hoa nông nghiệp Mỹ -
Mở rộng cửa cho hợp tác, đầu tư nước ngoài trong giáo dục -
Thông tin về sắp xếp các Học viện, Trường Công an nhân dân -
Hà Nội phê duyệt học phí mới cho 35 trường chất lượng cao
-
Dòng tiền tìm đến giá trị thực tại triển lãm Nam Long Experience 2026 -
Brewing Tomorrow: Carlsberg Việt Nam thúc đẩy tăng trưởng xanh và phát triển bền vững thông qua sử dụng tài nguyên hiệu quả -
Hiện đại hóa đô thị, giao thông bằng quản trị video tích hợp AI cùng Univision -
Công ty CP Green i-Park ký kết Thỏa thuận hợp tác đầu tư với Trung tâm Kinh tế Thương mại Trung Quốc - ASEAN -
5 điểm Galaxy Z Fold8 Ultra vượt trội về thông số so với iPhone Duo -
Tour Thượng Hải mùa thu 2026: Bay thẳng Sun PhuQuoc Airways, No Shopping, giá từ 14,99 triệu đồng
