-
Chiêm ngưỡng 70 tác phẩm mỹ thuật đặc sắc tại triển lãm “Đường lên Điện Biên” -
Đoàn các cơ quan đại diện nước ngoài trải nghiệm tuyến Metro số 1 TP.HCM -
Giải Thể thao MPI năm 2024: Giao lưu, rèn luyện, thắt chặt tình đoàn kết -
100 suất học bổng đến với trẻ em nghèo hiếu học tại Hà Nam -
Rộng cửa cho học sinh Việt Nam du học Mỹ với chi phí thấp -
Trường đại học và doanh nghiệp kết nối, đưa việc làm đến với sinh viên
Ông V.Putin (bên phải) và võ sĩ judo nổi tiếng Beslan Mudranov |
Co tay xà đơn được 15-17 lần
Trong những năm gần đây, các phóng viên đã vài lần được ghé thăm phòng tập thể dục của Tổng thống Nga ở các dinh thự khác nhau. Tại dinh thự Bocharov Ruchey ở Sochi, thiết bị tập luyện được lắp đặt ở ngôi nhà nhỏ có mái che, không có tường bao quanh giúp người tập được tiếp xúc với bầu không khí trong lành nơi đây. Hai năm trước, Tổng thống V.Putin cùng Thủ tướng Dmitry Medvedev đã tập ở đây.
Còn tại dinh Novo-Ogaryovo ở ngoại ô Matxcơva, hàng chục thiết bị tập luyện được lắp đặt trong một căn phòng nhỏ. Đây không phải là các thiết bị siêu hiện đại. Các sản phẩm của hãng Hoist mà ông V.Putin sử dụng cũng có mặt tại các trung tâm thể dục thể hình ở Nga. “Đây không phải là một bài tập, mà chỉ là bước khởi động trước khi bơi- ông V.Putin giải thích như vậy ngay tại phòng tập thể dục - “Không có gì đặc biệt cả, nhưng tôi luôn cố gắng tập luyện thường xuyên”. Ông V.Putin chú trọng luyện tập vùng vai và lưng. Và như ông nói, kết quả cho thấy rất tốt.
Trong cuộc gặp với các học sinh tại Trung tâm giáo dục Sirius, ông V.Putin kể về thành tích co tay xà đơn của mình. Khi đã là Tổng thống Nga, ông thường tập xà đơn vào buổi sáng và co được 15-17 lần. Khi mới tập co xà, ông thấy người nhũn ra, vai bị đau, nhưng vẫn kiên trì tập…
Ông V.Putin luôn quan tâm đến judo và sambo. Gần đây, ông đã có buổi tập luyện với Đội tuyển Judo của Nga. Nhưng hiện nay, ông coi bơi lội là môn thể thao chính của mình vì nó bảo vệ cột sống, giúp các cơ bắp được dẻo dai, săn chắc, tăng sức bền và rèn luyện hệ thống hô hấp, tim. Ông thừa nhận mỗi ngày bơi 1.000m. Theo ông V.Putin, điều quan trọng nhất đối với bất kỳ môn thể thao nào là phải luyện tập thường xuyên. Khi đi công tác, thay vì bơi bể bơi, ông bơi ở hồ nước lạnh như ở Tuva vào đầu tháng 8 này…
Tổng thống V.Putin còn có thêm bí quyết duy trì tình trạng sức khỏe tốt của mình. Theo người phát ngôn Điện Kremli ông Dmitry Peskov, ngoài bể bơi, ông V.Putin có các bồn tắm tương phản - rất lạnh và rất nóng. Bên cạnh hồ bơi chính, trong dinh Tổng thống có thêm 2 bể bơi nhỏ. Một bể có nhiệt độ 43 độ C, còn bể kia là 12 độ C. Ông V.Putin lần lượt ngâm mình ở 2 bể này nhiều lần. Trong thể thao, ông V.Putin không ngại khám phá những điều mới mẻ. 5 năm trước đây, ông bắt đầu chơi khúc côn cầu...
Không áp dụng chế độ ăn kiêng
Dù luyện tập hết môn thể thao này đến môn thể thao khác, nhưng điều quan trọng không kém là cần có chế độ ăn uống phù hợp. Ông V.Putin bác bỏ ý kiến cho rằng Điện Kremli áp dụng “chế độ ăn kiêng” thần kỳ và khẳng định, không ai quy định ông phải kiêng ăn những gì. Ông quyết định ăn các món tự thấy là cần thiết với mình.
Cũng theo lời Tổng thống V.Putin, ông thích đồ ăn đơn giản. Trong một bộ phim về ông, người ta có thể thấy bữa sáng có cháo kiều mạch là món chính. Khi được hỏi về công thức chế biến món này, ông V.Putin nói rằng đây là món cháo bình thường. Trên bàn ăn, ngoài cháo kiều mạch còn có pho mát tươi với mật ong, trứng chim cút lòng đào và sữa chua. Theo lời Tổng thống V.Putin, mật ong mà ông thường dùng là do người đứng đầu Giáo hội Chính thống giáo Nga gửi cho.
Một chi tiết khác thường duy nhất đó là Tổng thống V.Putin đã thết đãi khách cocktail cải ngựa tự pha chế theo công thức riêng. Ông nói rằng thứ đồ uống này không chỉ ngon, mà còn hữu ích cho trương lực cơ.
-
Chiêm ngưỡng 70 tác phẩm mỹ thuật đặc sắc tại triển lãm “Đường lên Điện Biên” -
Ngày Sở hữu trí tuệ thế giới 26/4/2024: Xây dựng tương lai chung bằng đổi mới và sáng tạo -
Đoàn các cơ quan đại diện nước ngoài trải nghiệm tuyến Metro số 1 TP.HCM -
Di sản văn hóa và thiên nhiên thế giới Tràng An: ”Cú hích” lớn thay đổi diện mạo kinh tế - xã hội Ninh Bình
-
Vinhomes ra mắt hàng loạt điểm vui chơi - giải trí - mua sắm mới trước thềm dịp Lễ 30/4-1/5 -
Giải Thể thao MPI năm 2024: Giao lưu, rèn luyện, thắt chặt tình đoàn kết -
100 suất học bổng đến với trẻ em nghèo hiếu học tại Hà Nam -
Rộng cửa cho học sinh Việt Nam du học Mỹ với chi phí thấp -
Ngày Quốc tế phòng chống tiếng ồn 25/4: Tiếng ồn gây hại cho sức khỏe -
Trường đại học và doanh nghiệp kết nối, đưa việc làm đến với sinh viên -
Mục tiêu đến năm 2030, thu nhập của lao động sản xuất lâm nghiệp tăng lên gấp 1,5 lần
- Đoàn bay 919 của Vietnam Airlines kỷ niệm 65 năm thành lập
- AI Day 2024: Cơ hội kinh doanh bứt phá cho doanh nghiệp vừa và nhỏ tại Việt Nam
- Kinh nghiệm tối ưu hệ thống CNTT, giúp SME nâng cao hiệu suất kinh doanh
- Samsung Việt Nam giành nhiều giải thưởng về CSR
- Công bố Top 10 Doanh nghiệp Đổi mới, Sáng tạo và Kinh doanh hiệu quả năm 2024 ngành dược
- Thúc đẩy sự phát triển bền vững của ngành công nghiệp cơ khí, hàn cắt