• Đắm say với những tư thế yoga điêu luyện
  • Trái sang phải Praveen, Mỹ Hạnh, Thu Trang, Vikas Praveen
  • Praveen là thầy giáo dạy yoga ở Việt Nam 8 năm, hiện đang dạy cho Nshape finish
  • Vikas ở Hà Nội được 1 năm, đang dạy cho Hương Anh yoga và một số trung tâm khác
  • Thu Trang và Mỹ Hãnh cùng một đam mê yoga
  • Họ cùng nhau thực hiện những độc tác hết sức đẹp mắt
  • Mỗi động tác không yoga không những ẩn chứa triết lý về vạn vật
  • Mà đem lại sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần
  • Mỗi độngt tác đều rất khó và tạo hình rất đẹp
  • Sự phối hợp tạo hình càng tạo nên vẻ đẹp hình thể
  • Ngoài đam mê, học viên cần đòi hỏi sự khổ luyện
  • Yoga gần đây đang phát triển thu hút phái nữ
  • Tập Yoga mỗi ngày bạn đã có thể cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường sự tập trung và trí nhớ
  • Làm giảm hoạt động của các protein dễ gây viêm trong cơ thể
  • Nhờ đó sẽ giúp bạn khỏe mạnh và kiểm soát tâm trạng tốt hơn.
  • Tập yoga có thể đem đến khả năng làm thay đổi biểu hiện gen trong các tế bào miễn dịch.
  • Giúp vai, lưng dưới và gân kheo linh hoạt, đồng thời giảm mỡ trong cơ thể...
  • Người tập yoga sẽ có huyết áp ổn định hơn những người tham gia các hoạt động thể dục khác như đi bộ, nâng tạ...
  • Tập thường xuyên có thể làm tăng đáng kể chức năng của phổi.
  •  Tập yaga giảm cường độ đau cổ mãn tính ở người lớn.
  • Giúp giảm: lo lắng, rối loạn trầm cảm
  • Hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện tâm trạng cho những người có vấn đề về lưng
  • Ổn định mức đường huyết với bệnh nhân tiểu đường
  • Những bệnh nhân bị tiểu đường nếu tập yoga lâu dài có thể giúp lượng đường trong máu ổn định
  • Cải thiện cảm giác thăng bằng
  • Tập yoga có thể cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi.
  • Tập thường xuyên và khả năng giảm trọng lượng - hoặc ít nhất là duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.
  • Như là một phần của một lối sống lành mạnh, tập yoga có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu.
  • Cảm ơn những chia sẻ và bộ ảnh của Thu Trang và Mỹ Hạnh
Đắm say với những tư thế yoga điêu luyện
Chí Cường - 08/03/2018 17:38
Chắc hẳn sẽ khó rời mắt được với bộ ảnh yoga tuyệt đẹp được thực hiện bởi 2 nữ học viên Việt và 2 huấn luyện viên người Ấn Độ, cùng với những chia sẻ về niềm đam mê này.
Bình luận của bạn về bài viết...