-
Doanh nghiệp Ninh Thuận đưa hàng hoá vào hệ thống siêu thị của Central Retail -
Việt Nam là nhà cung ứng gạo lớn nhất vào thị trường Singapore -
Xuất khẩu sang thị trường Mỹ kỳ vọng đạt kỷ lục mới -
Giá xăng lại tăng -
TP.HCM: Tăng kiểm tra đột xuất các bếp ăn tập thể trong mùa nắng nóng -
HCMC FOODEX 2024: Hướng đến phát triển bền vững và tích hợp tiêu chuẩn ESG
Vậy làm thế nào để giảm say rượu, bia, nhất là vào dịp Tết? Dưới đây là một số cách hay để các bạn tham khảo:
Uống nước
Say rượu chủ yếu là do cơ thể bị mất nước. Khi đó, bạn có cảm giác khát nước, buồn ngủ và thậm chí choáng váng đầu óc. Do vậy, giữa mỗi lần cụng ly, bạn nên tranh thủ uống kha khá nước để cơ thể không bị háo. Cũng cần đảm bảo là bạn không mang nguyên cơn khát đi ngủ. Hãy uống đủ nước để giải quyết phần nào các rắc rối do rượu.
Ăn lót dạ
Ngoài việc uống nước, bạn cũng nên ăn chút gì đó. Bởi vì bạn sẽ rất dễ bị say khi uống với cái bụng rỗng. Ngoài những món chính trên bàn ăn, cũng nên nhấm nháp chút đồ ăn vặt trong khi uống. Ăn cả trước và sau khi uống sẽ giúp giảm ảnh hưởng của rượu lên cơ thể.
Tết đến xuân về là dịp để gia đình, anh em, bạn bè, đồng nghiệp gặp gỡ chúc Tết và uống cùng nhau chén rượu đầu xuân |
Bổ sung muối
Không chỉ bị mất nước, rượu còn khiến bạn bị mất đi một lượng muối mà cơ thể rất cần. Vì vậy uống nước có đường gluco hoặc chứa các chất điện giải sẽ bù đắp lại lượng muối cần thiết. Một số loại đồ uống thể thao cũng có thể giúp ích.
Uống sữa
Sữa được xem là thực phẩm chống say tốt nhất thông qua cơ chế tạo ra một chiếc áo giáp cho niêm mạc dạ dày, nhằm hạn rượu hấp thụ vào máu.
Sữa được xem là thực phẩm chống say tốt nhất |
Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh được điều này nhưng trong thực tế có nhiều người áp dụng thành công. Ngoài ra, sữa còn là nguồn thực phẩm giàu canxi và vitamin B nên không gây hại cho cơ thể nếu kết hợp với rượu.
Uống B6
Trước khi uống rượu, bạn nên uống 2 viên 50 mg sinh tố B6 kèm theo một viên sinh tố B100. Cách này có thể làm bớt say hơn phân nửa. Tuy nhiên, không nên dùng B6 thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt.
Uống dầu ôliu
Nên uống 1 thìa dầu ôliu trước khi dự tiệc, đây là kinh nghiệm của người dân Địa Trung Hải, dầu ô lưu có tác dụng chống nôn nao, say rượu. Về cơ bản, dầu ôliu có tác dụng giống như mỡ. Có thể dùng dầu ô liu ít trực tiếp bằng cách chấm bánh mì giòn vào dầu hay ăn nhiều salad.
Ăn chuối
Ăn chuối sẽ giúp bạn bổ sung kali và magiê mà cơ thể bị mất. Thiếu magiê sẽ làm bạn mệt mỏi và chán ăn. Bên cạnh đó chuối sẽ giúp bạn bớt buồn nôn, bởi vì các thành phần có trong trái chuối khi vào cơ thể sẽ hoạt động như một loại dược phẩm tự nhiên giúp kháng axit.
Gừng
Khi say rượu, hãy nghiền nhỏ một ít gừng ăn sống, uống chúng chung với trà hoặc uống ở dạng viên. Gừng sẽ giúp làm dịu dạ dày của bạn.
Măng tây
Nhiều nghiên cứu cho thấy loại rau xanh này sẽ phá vỡ nồng độ cồn trong cơ thể bạn. Vì vậy hãy chắc chắn là ăn một ít măng tây trong bữa tối trước khi đi nhậu cùng đám bạn.
Ngày Tết, uống bao nhiêu rượu là vừa? Cứ vào dịp Tết nhu cầu sử dụng rượu tăng nhanh nhưng cũng là thời điểm các vụ ngộ độc rượu tăng lên. Để đảm bảo trong các dịp tết an toàn, các bác sĩ khuyến cáo mỗi bữa chỉ sử dụng 30ml rượu. 'Võ' phòng thủ, hóa giải rượu ngày Tết Vụ “buôn lậu” của Halico: Nhiều “sếp” bị khởi tố Thông tin mới nhất vụ rượu nếp 29 Hà Nội làm chết 6 người |
'Võ' phòng thủ, hóa giải rượu ngày Tết Ngày Tết, chén rượu, cốc bia là thứ không thể không có trong mỗi gia đình, dù không giúp bạn thoát khỏi tình trạng say xỉn, nhưng những cách dưới đây có thể khiến bạn "bền bỉ" hơn trong mỗi cuộc nhậu. |
Thu An (Vietnamnet)
-
TP.HCM: Tăng kiểm tra đột xuất các bếp ăn tập thể trong mùa nắng nóng -
Starbucks khởi động mùa hè với Bộ sưu tập phiên bản giới hạn cùng Walt Disney -
HCMC FOODEX 2024: Hướng đến phát triển bền vững và tích hợp tiêu chuẩn ESG -
Lựa chọn nhà thầu mua 220.000 tấn gạo dự trữ quốc gia năm 2024 -
Vì sao sữa hữu cơ lại hút người tiêu dùng? -
Điều hành giá xăng dầu kỳ tới sớm hơn một ngày -
Tháng hành động vì an toàn thực phẩm: Gợi ý 4 nhóm thực phẩm an toàn tốt cho sức khỏe
-
1 Tin vắn Đầu tư Online ngày 19/4 -
2 Nhất quán mục tiêu thông xe 30 km cao tốc Diễn Châu - Bãi Vọt vào ngày 30/4/2024 -
3 Kiến nghị dùng vốn ngân sách để cứu Dự án BOT Quốc lộ 26 -
4 Lỗi thời mức giảm trừ gia cảnh -
5 CEO Quốc Cường Gia Lai tố giác nhóm cựu Chủ tịch Địa ốc An Khang: “Đại chiến” chưa đến hồi kết
- Công bố Top 10 Doanh nghiệp Đổi mới, Sáng tạo và Kinh doanh hiệu quả năm 2024 ngành bảo hiểm
- Google công bố Mat Ma Technology là đối tác cao cấp chiến lược về Google Workspace và Gemini
- Lễ chào cờ đầu tuần - nét văn hóa đặc biệt tại C.P. Việt Nam
- “Chuyển đổi kép” - chuyển đổi số để chuyển đổi xanh
- Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh hợp tác nâng cao giải pháp sức khỏe tại Việt Nam
- VitaDairy và KPMG Việt Nam ký kết hợp tác khởi động dự án chuyển đổi số V-UP